Alesja Schlaaff -
Dein Abnehm-Coach
Hat bei Dir auch die x-te Diät versagt?
Vielen Menschen fällt es schwer, dauerhaft und gesund abzunehmen.
Das ist kein Wunder: Abnehmen ist mit Verzicht verbunden - und Verzicht macht nicht glücklich.
Deshalb ist es nicht nachhaltig.
Ich zeige Dir, wie Du effektiv abnimmst - ohne zu verzichten.
Dabei wirst Du Dich sehr gut fühlen. Und Du wirst nachhaltig abnehmen. Du bist nicht Schuld an Deinem Übergewicht. Es ist ganz wichtig, dass Du das verstehst.
Die Erklärung ist einfach: Du kannst nur nachhaltig abnehmen, wenn Du Deiner Seele das gibst, wonach sie hungert. Wenn Dein Geist zufrieden ist, verlangt Dein Körper nicht mehr ständig nach Essen. Rückfälle oder Fressattacken bleiben aus. Als Abnehm-Coach begleite ich Dich dabei. Ob Online (z.B. via Skype) oder persönlich im Rhein-Main-Gebiet.
Du bist interessiert aber zögerst noch? Vereinbare einfach ein kostenloses Erstgespräch. So können wir uns kennenlernen und ich kann Dir alle Fragen beantworten.
Ich arbeite anders:
Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass wir mit Essen unseren unerfüllten Wünschen und Bedürfnissen begegnen. Deshalb arbeiten wir gemeinsam daran, Dein Leben erfüllend zu gestalten. Statt Dich mit ungewohnten Ernährungsweisen zu quälen, wirst Du Dich erfüllter und befreiter fühlen.
Ich spreche in den von mir ausgearbeiteten Programmen grundsätzlich Dein Bewusstsein und Dein Unterbewusstsein an, um ein neues Verhaltensmuster zu fördern.
Bei mir hat nachhaltiges Abnehmen funktioniert:
Dein Übergewicht ist eine Reaktion auf Deine Umwelt!
Zum erfolgreichen Abnehmen ohne Diät werden wir herausfinden, auf welche Umstände Du wie reagierst. Beispielsweise verursacht Stress im Büro Übergewicht.
Nachdem wir herausgefunden haben, wann und warum Du besonders oft ans Essen denkst, stellen wir bereits die ersten Weichen zum Abnehmen.
Als Dein Abnehm-Coach leite ich Dich dabei. Im Alltag stehe ich Dir zur Seite. Am Ende wirst Du Dich aber selbst zum Erfolg führen.
Ich habe für Dich ein kostenloses Essenprotokoll vorbereitet. Fülle dieses doch einmal wenigstens 3 Tage aus. Rufe mich danach gerne an, um die Ergebnisse zu besprechen.
Ratschläge zu gesunder Ernährung und Sport sind gut, stehen bei mir aber nicht im Mittelpunkt.
Natürlich sind die üblichen Ratschläge gut und können Dir helfen, abzunehmen. Aber viel wichtiger ist, dass Du auf deinem Weg zum Abnehmen die nötige mentale Unterstützung erhältst. Nur mit einer Ernährungsumstellung oder mit Sport ist es nämlich nicht getan. Und nur Diäten helfen auch nicht. Abnehmen ohne Sport ist möglich.
Erst, wenn wir Deine persönlichen Hürden überwinden haben, finden wir neue Essgewohnheiten für Dich. Du musst diesen Weg nicht alleine gehen, denn ich betreue Dich langfristig. Ich bleibe auch nach erfolgreicher Gewichtsabnahme gerne als Coach an Deiner Seite.
Mein Versprechen an Dich:
- Wir stellen Deine Ernährung erst einmal überhaupt nicht um
- Du wirst keine Ernährungsersatzprodukte zu Dir nehmen
- Du wirst auch nicht auf leckeres Essen verzichten müssen
- Du wirst keine Diät machen müssen
- Du musst nicht ins Fitnessstudio rennen
Du möchtest langfristig abnehmen?
In einem kostenlosen Erstgespräch besprechen wir Deine Situation!
Ruf mich jetzt an: 0176 2370 9374.
Oder schreibe mir eine E-Mail.
Alesja Schlaaff:
Dein Abnehm-Coach
Durch wie viele Diäten hast Du Dich gequält?
Den meisten Menschen fällt es schwer, dauerhaft abzunehmen. Denn Abnehmen ist mit Verzicht verbunden. Und Verzicht macht nicht glücklich.
Ich kann Dir zeigen, wie Du effektiv abnimmst, ohne zu verzichten.
Wer sich besser fühlen will, muss besser leben.
Die Erklärung ist einfach: Wenn der Geist zufrieden ist, verlangt der Körper nicht mehr ständig nach Essen.
Mit Essen begegnen wir unseren unerfüllten Wünschen und Bedürfnissen. Deshalb arbeiten wir gemeinsam daran, Dein Leben erfüllend zu gestalten.
Bei mir hat Abnehmen ohne Diät funktioniert:
Du bist interessiert aber zögerst noch? Vereinbare einfach ein kostenloses Erstgespräch. So können wir uns kennenlernen und ich kann Dir alle Fragen beantworten.
Übergewicht ist eine Reaktion auf Rahmenbedingungen!
Jeder Mensch reagiert anders auf seine Lebensumstände. Zum erfolgreichen Abnehmen werden wir herausfinden, auf welche Umstände Du wie reagierst. Ich bin dabei Dein Abnehm-Coach. Ob Online (z.B. via Skype) oder persönlich im Rhein-Main-Gebiet. Im Alltag stehe ich Dir zur Seite.
Wir finden heraus, wann und warum Du besonders oft ans Essen denkst. Beispielsweise verursacht Stress im Büro Übergewicht. Ich leite Dich dabei an, wie Du mit schwierigen Gedanken und Gefühlen, die Dich zum Essen verleiten, konstruktiver umgehst. Am Ende wirst Du Dich aber selbst zum Erfolg führen.
Ich habe für Dich ein kostenloses Essenprotokoll vorbereitet. Fülle dieses für ca. 3 Tage aus. Kontaktiere mich danach , um die Ergebnisse zu besprechen.
Ratschläge zu gesunder Ernährung und Sport sind nicht zentral.
Natürlich ist es wichtig sich gesund zu ernähren und Sport zu machen. Aber viel wichtiger ist, dass Du den richtigen Weg zum Abnehmen erkennst. Abnehmen ohne Sport ist möglich.
Ich verspreche Dir:
- Wir stellen Deine Ernährung erst einmal nicht um
- Du wirst keine Ernährungsersatzprodukte von mir bekommen
- Du wirst auch nicht auf leckeres Essen verzichten
- Du wirst keine Diät machen
- Du musst nicht ins Fitnessstudio
Ich arbeite anders!
Statt Dich mit ungewohnten Ernährungsweisen zu quälen, wirst Du Dich erfüllter und befreiter fühlen. Du wirst lernen, wie Du Dein Leben besser gestalten kannst. So, dass Du mit einem guten Gefühl, ohne Verzicht und langfristiger abnehmen kannst.
Du möchtest langfristig abnehmen?
In einem kostenlosen Erstgespräch besprechen wir Deine Situation!
Ruf mich jetzt an: 0176 2370 9374.
Oder schreibe mir eine E-Mail.
Du bist nicht Schuld an Deinem Übergewicht.
Es ist wirklich wichtig, dass Du Dir das klar machst. Deine Schuldgefühle tragen zu Deinem Essverhalten bei. Wusstest Du, dass 80 % aller übergewichtigen Menschen unter den Rahmenbedingungen ihres Lebens leiden?
Mein Vorgehen: Ganzheitliche Methode mit Langzeitwirkung
Ich arbeite immer daran, eine individuelle Lösung für Dich zu finden. Mein Vorgehen ist ganzheitlich und auf Dein Leben abgestimmt. Und selbstverständlich ist das Coaching auf eine langfristige Wirkung angelegt. Daneben biete ich Dir auch eine Ernährungsberatung, die auf Deinen Lifestyle abgestimmt ist.
(119 € inkl. MwSt.)
Du möchtest ein bestimmtes Thema besprechen? Einen ersten Austausch?
Und das bekommst Du von mir:
- Wir besprechen Dein Anliegen
- Wir identifizieren Dein wahres Bedürfnis
- Wir entwickeln gemeinsame erste Lösungsansätze
(499 € inkl. MwSt.)
Der Grundstein für Deine nachhaltige Veränderung:
- 5 Sitzungen à 60 min
- Wir bestimmen Deine konkreten Ziele
- Du wirst Deine ungünstigen Essgewohnheiten aufdecken
- Wir entwickeln Handlungsalternativen bei Langeweile, Stress etc.
- Du wirst gecoacht, wie Du Krisen mit Deinen Stärken meisterst
- Wir wecken Deine Freude an Aktivität
- Du erlernst Entspannungstechniken, für Dein Wohlbefinden
(999 € inkl. MwSt.)
Du erhältst:
- 11 Sitzungen à 60 min
- Alles aus dem Starterpaket
- Vertiefung der Inhalte
- Kontrolle, ob Ziele erreicht wurden
- Kontinuierliche Betreuung
- Wiederkehrende Motivationsgespräche
- Krisentelefon bei Rückfällen
Du bist viel unterwegs? Wohnst nicht im Rhein-Main-Gebiet? Dann können wir das Coaching auch optimal online mit Skype & Co. durchführen.
Deine Vorteile:
- Ich bin immer an Deiner Seite
- Ich betreue Dich ganzheitlich
- Ich motiviere Dich
- Du profitierst von meiner eigenen Erfahrung mit Übergewicht
- Du lernst Dich selbst besser kennen (und schätzen)
- Ich bin in Notsituationen immer für Dich erreichbar
„Übergewicht trägt signifikant zur Entstehung vieler Herzerkrankungen bei. Deshalb ist Abnehmen, z.B. unterstützt durch einen Abnehm-Coach, eine empfehlenswerte Maßnahme, um Herzerkrankungen vorzubeugen.“
PD Dr. Frank Enzeleit (Kardiologe)
© Sam Rogers
Mein Programm klingt etwas anders als das anderer Abnehm-Coaches, nicht?
Mein Anliegen ist nicht, Dir Ratschläge für gesunde Ernährung und mehr Bewegung zu geben. Du weißt selbst, dass Bewegung wichtig ist, das haben Dir schon genug Leute erzählt. So oberflächlich arbeite ich nicht.
Ich will, dass es Dir körperlich und seelisch gut geht. Deshalb schaue ich tiefer und arbeite anders mit Dir. Du bekommst bei mir mehr als bei anderen Coaches. Denn neben dem körperlichen Wohlbefinden lege ich vorallem Wert auf seelisches Wohl.
Hier findest Du weitere Details zu meinem Vorgehen beim Abnehm-Coaching
Du möchtest langfristig abnehmen?
In einem kostenlosen Erstgespräch besprechen wir Deine Situation!
Ruf mich jetzt an: 0176 2370 9374.
Oder schreibe mir eine E-Mail.
Das sagen meine Kunden dazu
Warum ich von der Methode so überzeugt bin
Ich biete Dir eine Methode an, die wirklich funktioniert. Ich habe mit der gleichen Methode selbst 20 kg abgenommen. Meiner Ansicht nach ist Übergewicht nur ein Symptom, aber nicht die Ursache von Unwohlsein. Deshalb bin ich davon überzeugt, dass das individuelle Wunschgewicht auch ohne einen eisernen Willen zu haben, erreicht werden kann.
Viele Menschen haben die Kontrolle über ihren Appetit verloren. Das Gefühl, wirklich hungrig zu sein und Nahrung zu brauchen, ist vielen nicht bekannt. Essen ist Befriedigung, die mit dem körperlichen Bedürfnis nach Nahrung nichts mehr zu tun hat. Gegessen wird aus emotionalen Gründen, um beispielsweise Enttäuschungen oder Alltagsstress zu überwinden. Wie die meisten von uns dachte ich früher, dass ich erst dann mit mir selbst zufrieden bin, wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe. Essgewohnheiten ändern? Frust! Mehr Willensstärke zeigen und die Gedanken an Essen unterdrücken? Frust! Jede abgebrochene Diät, jede Rückkehr zu alten Gewohnheiten bedeutete mehr Frust.
Es geht also in meiner Arbeit nicht darum, falsche Essgewohnheiten zu verbieten. Sondern ich stelle eine neue Strategie vor, wie positive Aktivitäten zum langsamen Abbau der ungünstigen Essgewohnheit führen können. Dadurch sollen alte Essgewohnheiten durch neue konstruktive Verhaltensmuster ersetzt werden. Meine Klienten werden mit neuen Impulsen konfrontiert und erhalten Hausaufgaben.
Deine Vorteile:
- Ich bin immer an Deiner Seite
- Ich betreue Dich ganzheitlich
- Ich motiviere Dich
- Du profitierst von meiner eigenen Erfahrung mit Übergewicht
- Du lernst Dich selbst besser kennen (und schätzen)
- Ich bin in Notsituationen immer für Dich erreichbar
„Übergewicht trägt signifikant zur Entstehung vieler Herzerkrankungen bei. Deshalb ist Abnehmen, z.B. unterstützt durch einen Abnehm-Coach, eine empfehlenswerte Maßnahme, um Herzerkrankungen vorzubeugen.“
PD Dr. Frank Enzeleit (Kardiologe)
© Sam Rogers
Mein Programm ist anders als das anderer Abnehm-Coaches!
Mein Anliegen ist nicht, Dir Ratschläge für gesunde Ernährung und mehr Bewegung zu geben. Du weißt selbst, dass Bewegung wichtig ist, das haben Dir schon genug Leute erzählt. So oberflächlich arbeite ich nicht.
Ich will, dass es Dir körperlich und seelisch gut geht. Deshalb schaue ich tiefer und arbeite anders mit Dir. Du bekommst bei mir mehr als bei anderen Coaches. Denn neben dem körperlichen Wohlbefinden lege ich vorallem Wert auf seelisches Wohl.
Hier findest Du weitere Details zu meinem Vorgehen beim Abnehm-Coaching
Das sagen meine Kunden dazu
Wer ich bin
Ich sehe mich selbst als Visionärin und Motivations-Coach. Ich bin ein leidenschaftlicher psychologischer Coach für Übergewicht. Ich liebe es, Menschen auf eine ganz neue Art und Weise dabei zu begleiten, aus dem Inneren heraus für immer schlank zu werden. Meine unbändige Lust, aus dem Leben stets das Beste herauszuholen, ist mein Antrieb in der Zusammenarbeit mit Dir.
Mein Ziel:
Als Abnehm-Coach bin ich bestrebt, Dein Essverhalten, Deine Gewohnheiten, Deine Denkmuster sowie Deine Gefühle besser kennenzulernen, um eine ganzheitliche, langfristige Lösung zu finden.
Für mich ist Übergewicht weniger ein körperliches Problem, sondern eher ein Problem an der Schnittstelle von Körper und Seele. Mein Ziel ist es, dass bei Dir Körper und Seele in ein Gleichgewicht kommen, damit Du dauerhaft abnehmen kannst.
Was ich nicht bin:
Ich schlage Dir ein neues Vorgehen vor, bei dem es nicht darum geht, dass Du Dich als Person ändern sollst.
- Ich bin kein Psychotherapeut, ich führe keine Diagnose aus.
- Ich bin kein Arzt und ersetze auch keinen Arzt.
- Ich bin kein Psychiater oder Heilpraktiker.
Meine Werte:
- Empathisch und einfühlsam auf die Bedürfnisse des Kunden eingehen.
- Innovativ sein ohne Kompromisse.
- Respekt vor allem, mit dem ich in Kontakt komme. Und vor mir selbst.
- Verantwortlich für mein Handeln und meine Dienstleistungen sein.
- Aufbau langfristiger, für beide Seiten vorteilhafter Beziehungen zu meinen Kunden.
Meine Erfahrung und Ausbildung:
Bis vor einigen Jahre war ich erfolgreiche Anti-Geldwäsche Expertin bei der UBS AG und Credit Suisse in Zürich und übergewichtig. Viele erfolglose Diäten, intensiver Sport und klassische Ansätze der Psychologie und Ernährungsberatung halfen nicht. Um sich aus dieser Situation zu befreien, habe ich eigeninitiativ Aus- und Weiterbildungen in positiver Psychologie (Universität Zürich) und Yoga (3HO Hamburg), eine Life Coach und Meditationsausbildung gemacht. Darüber hinaus absolviere ich zurzeit eine Ausbildung in psychologisch-systemischer Beratung (Systemische Studien, Hamburg). Aufgrund der eigenen positiven Erfahrungen habe ich meinen Job in der Finanzbranche aufgegeben und meine eigene Firma (Abnehm Coaching - Alesja Schlaaff) gegründet.
Ich erkannte das Potenzial dieses Ansatzes. Denn die Methode war so erfolgreich, dass ich sofort sah: Sie würde in so vielen Lebensgeschichten von Menschen einen Unterschied machen!
Meine Kenntnisse und Qualifikationen:
- Zertifizierung der Universität Zürich in Positive Psychologie
- Zertifizierte Mental-Coach
- Diplom in Betriebswirtschaftslehre der Goethe Universität Frankfurt und Universität Mannheim
- Mitglied beim Deutschen Bundesverband für Coaching
- Mitglied beim Deutschen Bundesverband für Positive Psychologie
- Fortbildung Systemische Beraterin
- Kundalini Yoga Lehrerin (3HO)
- Weiterbildung in Gewaltfreier Kommunikation (GFK Institut Hamburg)
- Weiterbildung Ernährungsberatung (SPT Education)
Darüber hinaus habe ich zusammen mit der Universität Zürich das bis dahin noch unerforschte Thema "Abnehmen mit positiver Psychologie" wissenschaftlich untersucht. Die Methode soll Menschen zum dauerhaften Wunschgewicht verhelfen.
Nebenbei bin ich ehrenamtlich tätig bei Zeitleben e.V.
Kontakt
60322 Frankfurt
Mobiltelefon: +49 176 2370 9374
Festnetz: +49 69 3487 1927
E-Mail: info@alesja-schlaaff.de
Mo - Fr 08:00 - 21:00
Sa 08:00 - 12:00
Termine nach Vereinbarung
Preise
Der Preis einer Einzelsitzung liegt bei 99 EUR inkl. Mwst. Bevorzugt biete ich Dir jedoch Abnehm-Coaching als Gesamtpaket an. Das Coaching funktioniert auch Online hervorragend. Die einzelnen Angebote findest Du hier.
Die große Mehrheit der Coachings führe ich Online durch. Somit kann ich Dich weltweit betreuen.
Die Praxis liegt in zentraler Lage in Frankfurt am Main, nahe Messe und Alte Oper. Die U-Bahn Stationen Hauptwache und Westend sowie diverse Buslinien sind fußläufig in wenigen Minuten erreichbar. Auch die Frankfurter Innenstadt erreicht man in ca. 5 Minuten mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Zentrale Punkte wie das Universitätsviertel Frankfurt Bockenheim, die Fressgasse oder die edle Goethestrasse sind gut erreichbar.
Alternativ kannst Du mich auch in Bad Homburg in der Friedrichstraße besuchen.
Ausserdem biete ich Hausbesuche in der Gegend um Nieder-Eschbach, Bonames, Bad Vilbel, Eschersheim, Eckenheim, Bornheim, Nordend, Westend oder Sachsenhausen an.
Hinweis zu meinem Angebot:
Die Beratung eignet sich nicht zur Behandlung von körperlichen oder geistigen Krankheiten oder Beschwerden, die eine Behandlung durch einen Arzt, einen Therapeuten oder einen Psychiater erfordern. Die angewendeten Methoden der positiven Psychologie, des systemischen Coaching und des Kundalini-Yogas können keine Behandlung durch einen Arzt, einen Therapeuten oder einen Psychiater ersetzen. Ich biete keine Diagnostik und keinen Ersatz für Psychotherapie. In jedem Fall ist der Rat eines Arztes einzuholen, ob die Behandlung für Dich geeignet ist.
Fragen und Antworten
Hier findest Du die Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Positive Psychologie, z.B.:
- Was ist Positive Psychologie?
- Warum wirkt Positive Psychologie?
- Was ist der Unterschied im Vergleich zu traditioneller Psychologie?
- Was ist das Ziel von Positiver Psychologie?
- Was sind die Anwendungsbereiche von Positiver Psychologie?
- ... alle Fragen und Antworten »
Du hast Fragen zu systemischer Therapie? Hier findest Du Antworten: