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Alesja Schlaaff -
Dein Abnehm-Coach in Frankfurt

Hat bei Dir auch die x-te Diät versagt?

Vielen Menschen fällt es schwer, dauerhaft und gesund abzunehmen.

Das ist kein Wunder: Abnehmen ist mit Verzicht verbunden - und Verzicht macht nicht glücklich.

Deshalb ist es nicht nachhaltig.

Ich zeige Dir, wie Du effektiv abnimmst - ohne zu verzichten.

Dabei wirst Du Dich sehr gut fühlen. Und Du wirst nachhaltig abnehmen. Du bist nicht Schuld an Deinem Übergewicht. Es ist ganz wichtig, dass Du das verstehst.

Die Erklärung ist einfach: Du kannst nur nachhaltig abnehmen, wenn Du Deiner Seele das gibst, wonach sie hungert. Wenn Dein Geist zufrieden ist, verlangt Dein Körper nicht mehr ständig nach Essen. Rückfälle oder Fressattacken bleiben aus. Als Abnehm-Coach begleite ich Dich dabei.

Ich arbeite anders:

Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass wir mit Essen unseren unerfüllten Wünschen und Bedürfnissen begegnen. Deshalb arbeiten wir gemeinsam daran, Dein Leben erfüllend zu gestalten. Statt Dich mit ungewohnten Ernährungsweisen zu quälen, wirst Du Dich erfüllter und befreiter fühlen.

Ich spreche in den von mir ausgearbeiteten Programmen grundsätzlich Dein Bewusstsein und Dein Unterbewusstsein an, um ein neues Verhaltensmuster zu fördern.

Bei mir hat nachhaltiges Abnehmen funktioniert:

Abnehmen ohne Diät Frankfurt

Dein Übergewicht ist eine Reaktion auf Deine Umwelt!

Zum erfolgreichen Abnehmen ohne Diät werden wir herausfinden, auf welche Umstände Du wie reagierst.

Nachdem wir herausgefunden haben, wann und warum Du besonders oft ans Essen denkst, stellen wir bereits die ersten Weichen zum Abnehmen.

Als Dein Abnehm-Coach leite ich Dich dabei. Im Alltag stehe ich Dir zur Seite. Am Ende wirst Du Dich aber selbst zum Erfolg führen.

Ich habe für Dich ein kostenloses Essenprotokoll vorbereitet. Fülle dieses doch einmal wenigstens 3 Tage aus. Rufe mich danach gerne an, um die Ergebnisse zu besprechen.

Ratschläge zu gesunder Ernährung und Sport sind gut, stehen bei mir aber nicht im Mittelpunkt.

Natürlich sind die üblichen Ratschläge gut und können Dir helfen, abzunehmen. Aber viel wichtiger ist, dass Du auf deinem Weg zum Abnehmen die nötige mentale Unterstützung erhältst. Nur mit einer Ernährungsumstellung oder mit Sport ist es nämlich nicht getan. Und nur Diäten helfen auch nicht.

Mein Versprechen an Dich:

  • Wir stellen Deine Ernährung erst einmal überhaupt nicht um
  • Du wirst keine Ernährungsersatzprodukte zu Dir nehmen
  • Du wirst auch nicht auf leckeres Essen verzichten müssen
  • Du wirst keine Diät machen müssen
  • Du musst nicht ins Fitnessstudio rennen

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In einem kostenlosen Erstgespräch besprechen wir Deine Situation!

Ruf mich jetzt an: 0176 2370 9374.

Oder schreibe mir eine E-Mail.

Bei wievielen Diäten hast Du versagt?

Den meisten Menschen fällt es schwer, dauerhaft abzunehmen. Denn Abnehmen ist mit Verzicht verbunden. Und Verzicht macht nicht glücklich.

Ich kann Dir zeigen, wie Du effektiv abnimmst, ohne zu verzichten.

Wer sich besser fühlen will, muss besser leben.

Die Erklärung ist einfach: Wenn der Geist zufrieden ist, verlangt der Körper nicht mehr ständig nach Essen.

Mit Essen begegnen wir unseren unerfüllten Wünschen und Bedürfnissen. Deshalb arbeiten wir gemeinsam daran, Dein Leben erfüllend zu gestalten.

Bei mir hat Abnehmen ohne Diät funktioniert:

Abnehmen ohne Diät Frankfurt

Übergewicht ist eine Reaktion auf Rahmenbedingungen!

Jeder Mensch reagiert anders auf seine Lebensumstände. Zum erfolgreichen Abnehmen werden wir herausfinden, auf welche Umstände Du wie reagierst. Ich bin dabei Dein Abnehm-Coach. Im Alltag stehe ich Dir zur Seite. Wir finden heraus, wann und warum Du besonders oft ans Essen denkst. Ich leite Dich dabei an, wie Du mit schwierigen Gedanken und Gefühlen, die Dich zum Essen verleiten, konstruktiver umgehst. Am Ende wirst Du Dich aber selbst zum Erfolg führen.

Ich habe für Dich ein kostenloses Essenprotokoll vorbereitet. Fülle dieses für ca. 3 Tage aus. Kontaktiere mich danach , um die Ergebnisse zu besprechen.

Ratschläge zu gesunder Ernährung und Sport sind nicht zentral.

Natürlich ist es wichtig sich gesund zu ernähren und Sport zu machen. Aber viel wichtiger ist, dass Du den richtigen Weg zum Abnehmen erkennst.

Ich verspreche Dir:

  • Wir stellen Deine Ernährung erst einmal nicht um
  • Du wirst keine Ernährungsersatzprodukte von mir bekommen
  • Du wirst auch nicht auf leckeres Essen verzichten
  • Du wirst keine Diät machen
  • Du musst nicht ins Fitnessstudio

Ich arbeite anders!

Statt Dich mit ungewohnten Ernährungsweisen zu quälen, wirst Du Dich erfüllter und befreiter fühlen. Du wirst lernen, wie Du Dein Leben besser gestalten kannst. So, dass Du mit einem guten Gefühl, ohne Verzicht und langfristiger abnehmen kannst.

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Du bist nicht Schuld an Deinem Übergewicht.

Es ist wirklich wichtig, dass Du Dir das klar machst. Deine Schuldgefühle tragen zu Deinem Essverhalten bei. Wusstest Du, dass 80 % aller übergewichtigen Menschen unter den Rahmenbedingungen ihres Lebens leiden?


Mein Vorgehen: Ganzheitliche Methode mit Langzeitwirkung

Ich arbeite immer daran, eine individuelle Lösung für Dich zu finden. Mein Vorgehen ist ganzheitlich und auf Dein Leben abgestimmt. Und selbstverständlich ist das Coaching auf eine langfristige Wirkung angelegt. Daneben biete ich Dir auch eine Ernährungsberatung, die auf Deinen Lifestyle abgestimmt ist.

Einzel-Session (60 min)
(49 € inkl. MwSt.)

Du möchtest ein bestimmtes Thema besprechen? Einen ersten Austausch?

Und das bekommst Du von mir:

  • Wir besprechen Dein Anliegen
  • Wir identifizieren Dein wahres Bedürfnis
  • Wir entwickeln gemeinsame erste Lösungsansätze

Starter-Paket
(249 € inkl. MwSt.)
Angebot:
6 statt 5 Sessions à 60 min, wenn Du bis Ende März buchst.

Der Grundstein für Deine nachhaltige Veränderung:

  • Wir bestimmen Deine konkreten Ziele
  • Du wirst Deine ungünstigen Essgewohnheiten aufdecken
  • Wir entwickeln Handlungsalternativen bei Langeweile, Stress etc.
  • Du wirst gecoacht, wie Du Krisen mit Deinen Stärken meisterst
  • Wir wecken Deine Freude an Aktivität
  • Du erlernst Entspannungstechniken, für Dein Wohlbefinden

Jahres-Abo
(499 € inkl. MwSt.)
Angebot:
Nur 400 €, wenn Du bis Ende März buchst.

Du erhältst für 12 Monate:

  • 11 Sitzungen à 60 min
  • Alles aus dem Starterpaket
  • Vertiefung der Inhalte
  • Kontrolle, ob Ziele erreicht wurden
  • Kontinuierliche Betreuung
  • Wiederkehrende Motivationsgespräche
  • Krisentelefon bei Rückfällen

Online-Beratung

Du möchtest ein bestimmtes Thema besprechen? Einen ersten Austausch? Dann können wir dies auch gerne über Skype & Co. machen.

Angebot zum Jahresstart:
Die erste Onlineberatung (60 min) für nur 29 €, wenn Du bis Ende März buchst.

Deine Vorteile:

©Sam Rogers„Übergewicht trägt signifikant zur Entstehung vieler Herzerkrankungen bei. Deshalb ist Abnehmen, z.B. unterstützt durch einen Abnehm-Coach, eine empfehlenswerte Maßnahme, um Herzerkrankungen vorzubeugen.“
PD Dr. Frank Enzeleit (Kardiologe)
© Sam Rogers

Mein Programm klingt etwas anders als das anderer Abnehm-Coaches, nicht?

Mein Anliegen ist nicht, Dir Ratschläge für gesunde Ernährung und mehr Bewegung zu geben. Du weißt selbst, dass Bewegung wichtig ist, das haben Dir schon genug Leute erzählt. So oberflächlich arbeite ich nicht.

Ich will, dass es Dir körperlich und seelisch gut geht. Deshalb schaue ich tiefer und arbeite anders mit Dir. Du bekommst bei mir mehr als bei anderen Coaches. Denn neben dem körperlichen Wohlbefinden lege ich vorallem Wert auf seelisches Wohl.

Hier findest Du weitere Details zu meinem Vorgehen beim Abnehm-Coaching

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Das sagen meine Kunden dazu

Alesja hat mir super geholfen. Sie scheint wirklich zu wissen wovon sie spricht und ist mir sehr sympathisch. Was ich auch toll finde, ist dass ich sie jederzeit anrufen kann. Olga (Store Managerin)
Alesja ist eine Person, der man sich voll anvertrauen kann. Sie hört aufmerksam zu und hilft Lösungen zu finden. Dort wo man allein nicht mehr weiterkommt, wenn man in einem Gedankenkarussel gefangen steckt und keinen Ausweg mehr sieht. Sie schafft es zu motivieren und zeigt, dass es noch zahlreiche Möglichkeiten gibt, die man vorher nicht in Erwägung gezogen hatte. Nach unserem ersten Gespräch ging für mich wieder die Sonne auf. :) Jane (Architektin)
Sehr sympatisch, sie weiß, wovon sie spricht und versteht zu motivieren. Gabriela (Rentnerin)
Ich habe bei Alesja eine Berufsberatung angefangen. Dabei haben wir an viel mehr gearbeitet und es fühlt sich an wie ein Personalcoaching und Motivationstraining. Sie hat ein sehr gutes Gefühl für Menschen und ihre Situationen und kann mit ihrer empathischen und freundlichen Art unheimlich viel bewirken. Ihre positive Energie färbt förmlich ab und die Dinge die wir besprochen haben konnte ich sehr gut in meinen Alltag einbringen. Vielen Dank! Magdalena (Tänzerin)

Warum ich von der Methode so überzeugt bin

Ich biete Dir eine Methode an, die wirklich funktioniert. Ich habe mit der gleichen Methode selbst 20 kg abgenommen. Meiner Ansicht nach ist Übergewicht nur ein Symptom, aber nicht die Ursache von Unwohlsein. Deshalb bin ich davon überzeugt, dass das individuelle Wunschgewicht auch ohne einen eisernen Willen zu haben, erreicht werden kann.

Viele Menschen haben die Kontrolle über ihren Appetit verloren. Das Gefühl, wirklich hungrig zu sein und Nahrung zu brauchen, ist vielen nicht bekannt. Essen ist Befriedigung, die mit dem körperlichen Bedürfnis nach Nahrung nichts mehr zu tun hat. Gegessen wird aus emotionalen Gründen, um beispielsweise Enttäuschungen oder Alltagsstress zu überwinden. Wie die meisten von uns dachte ich früher, dass ich erst dann mit mir selbst zufrieden bin, wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe. Essgewohnheiten ändern? Frust! Mehr Willensstärke zeigen und die Gedanken an Essen unterdrücken? Frust! Jede abgebrochene Diät, jede Rückkehr zu alten Gewohnheiten bedeutete mehr Frust.

Es geht also in meiner Arbeit nicht darum, falsche Essgewohnheiten zu verbieten. Sondern ich stelle eine neue Strategie vor, wie positive Aktivitäten zum langsamen Abbau der ungünstigen Essgewohnheit führen können. Dadurch sollen alte Essgewohnheiten durch neue konstruktive Verhaltensmuster ersetzt werden. Meine Klienten werden mit neuen Impulsen konfrontiert und erhalten Hausaufgaben.


Deine Vorteile:

©Sam Rogers„Übergewicht trägt signifikant zur Entstehung vieler Herzerkrankungen bei. Deshalb ist Abnehmen, z.B. unterstützt durch einen Abnehm-Coach, eine empfehlenswerte Maßnahme, um Herzerkrankungen vorzubeugen.“
PD Dr. Frank Enzeleit (Kardiologe)
© Sam Rogers

Mein Programm ist anders als das anderer Abnehm-Coaches!

Mein Anliegen ist nicht, Dir Ratschläge für gesunde Ernährung und mehr Bewegung zu geben. Du weißt selbst, dass Bewegung wichtig ist, das haben Dir schon genug Leute erzählt. So oberflächlich arbeite ich nicht.

Ich will, dass es Dir körperlich und seelisch gut geht. Deshalb schaue ich tiefer und arbeite anders mit Dir. Du bekommst bei mir mehr als bei anderen Coaches. Denn neben dem körperlichen Wohlbefinden lege ich vorallem Wert auf seelisches Wohl.

Hier findest Du weitere Details zu meinem Vorgehen beim Abnehm-Coaching

Das sagen meine Kunden dazu

Alesja hat mir super geholfen. Sie scheint wirklich zu wissen wovon sie spricht und ist mir sehr sympathisch. Was ich auch toll finde, ist dass ich sie jederzeit anrufen kann. Olga (Store Managerin)
Alesja ist eine Person, der man sich voll anvertrauen kann. Sie hört aufmerksam zu und hilft Lösungen zu finden. Dort wo man allein nicht mehr weiterkommt, wenn man in einem Gedankenkarussel gefangen steckt und keinen Ausweg mehr sieht. Sie schafft es zu motivieren und zeigt, dass es noch zahlreiche Möglichkeiten gibt, die man vorher nicht in Erwägung gezogen hatte. Nach unserem ersten Gespräch ging für mich wieder die Sonne auf. :) Jane (Architektin)
Sehr sympatisch, sie weiß, wovon sie spricht und versteht zu motivieren. Gabriela (Rentnerin)
Ich habe bei Alesja eine Berufsberatung angefangen. Dabei haben wir an viel mehr gearbeitet und es fühlt sich an wie ein Personalcoaching und Motivationstraining. Sie hat ein sehr gutes Gefühl für Menschen und ihre Situationen und kann mit ihrer empathischen und freundlichen Art unheimlich viel bewirken. Ihre positive Energie färbt förmlich ab und die Dinge die wir besprochen haben konnte ich sehr gut in meinen Alltag einbringen. Vielen Dank! Magdalena (Tänzerin)

Wer ich bin

Alesja Schlaaff Coaching Hamburg
Alesja SchlaaffAbnehm-Coach, psychologische Beratung auf Basis von Positiver Psychologie, systemischer Therapie und körperbewusster Beratung basierend auf Kundalini Yoga

Ich sehe mich selbst als Visionärin und Motivations-Coach. Ich bin ein leidenschaftlicher psychologischer Coach für Übergewicht. Ich liebe es, Menschen auf eine ganz neue Art und Weise dabei zu begleiten, aus dem Inneren heraus für immer schlank zu werden. Meine unbändige Lust, aus dem Leben stets das Beste herauszuholen, ist mein Antrieb in der Zusammenarbeit mit Dir.

Mein Ziel:

Als Abnehm-Coach bin ich bestrebt, Dein Essverhalten, Deine Gewohnheiten, Deine Denkmuster sowie Deine Gefühle besser kennenzulernen, um eine ganzheitliche, langfristige Lösung zu finden.

Für mich ist Übergewicht weniger ein körperliches Problem, sondern eher ein Problem an der Schnittstelle von Körper und Seele. Mein Ziel ist es, dass bei Dir Körper und Seele in ein Gleichgewicht kommen, damit Du dauerhaft abnehmen kannst.

Was ich nicht bin:

Ich schlage Dir ein neues Vorgehen vor, bei dem es nicht darum geht, dass Du Dich als Person ändern sollst.

Meine Werte:

Meine Erfahrung und Ausbildung:

Bis vor einigen Jahre war ich erfolgreiche Anti-Geldwäsche Expertin bei der UBS AG und Credit Suisse in Zürich und übergewichtig. Viele erfolglose Diäten, intensiver Sport und klassische Ansätze der Psychologie und Ernährungsberatung halfen nicht. Um sich aus dieser Situation zu befreien, habe ich eigeninitiativ Aus- und Weiterbildungen in positiver Psychologie (Universität Zürich) und Yoga (3HO Hamburg), eine Life Coach und Meditationsausbildung gemacht. Darüber hinaus absolviere ich zurzeit eine Ausbildung in psychologisch-systemischer Beratung (Systemische Studien, Hamburg). Aufgrund der eigenen positiven Erfahrungen habe ich meinen Job in der Finanzbranche aufgegeben und meine eigene Firma (Abnehm Coaching - Alesja Schlaaff) gegründet.

Ich erkannte das Potenzial dieses Ansatzes. Denn die Methode war so erfolgreich, dass ich sofort sah: Sie würde in so vielen Lebensgeschichten von Menschen einen Unterschied machen!

Meine Kenntnisse und Qualifikationen:

Darüber hinaus habe ich zusammen mit der Universität Zürich das bis dahin noch unerforschte Thema "Abnehmen mit positiver Psychologie" wissenschaftlich untersucht. Die Methode soll Menschen zum dauerhaften Wunschgewicht verhelfen.

Nebenbei bin ich ehrenamtlich tätig bei Zeitleben e.V.


Kontakt

Alesja Schlaaff Abnehm-Coach Frankfurt
Alesja Schlaaff - Abnehm-Coach Frankfurt

Alesja Schlaaff ist Abnehm-Coach in Frankfurt, ausgebildete Yoga-Lehrerin und in Weiterbildung zur systemisch-psychologischen Beraterin. Viele erfolglose Diäten haben sie damals mental aus dem Gleichgewicht gebracht. Klassische Psychologie und Ernährungsberatung halfen nicht. Um sich aus dieser Situation zu befreien, hat sie Ausbildungen in positiver Psychologie, Yoga, Meditation und systemischer Beratung gemacht.

Adresse
Körnerstrasse 10
60322 Frankfurt
Festnetz: +49 69 3487 1927
Mobiltelefon: +49 176 2370 9374
E-Mail: info@alesja-schlaaff.de

Öffnungszeiten
Mo - Fr 08:00 - 21:00
Sa 08:00 - 12:00
Termine nach Vereinbarung


Preise
Der Preis einer Einzelsitzung liegt bei 49 EUR inkl. Mwst. Bevorzugt biete ich Dir jedoch Abnehm-Coaching als Gesamtpaket an. Die einzelnen Angebote findest Du hier.

Die Praxis liegt in zentraler Lage in Frankfurt am Main, nahe Messe und Alte Oper. Die U-Bahn Stationen Hauptwache und Westend sowie diverse Buslinien sind fußläufig in wenigen Minuten erreichbar. Auch die Frankfurter Innenstadt erreicht man in ca. 5 Minuten mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Zentrale Punkte wie das Universitätsviertel Frankfurt Bockenheim, die Fressgasse oder die edle Goethestrasse sind gut erreichbar.

Alternativ kannst Du mich auch in Bad Homburg in der Friedrichstraße besuchen.

Ausserdem biete ich Hausbesuche in der Gegend um Nieder-Eschbach, Bonames, Bad Vilbel, Eschersheim, Eckenheim, Bornheim, Nordend, Westend oder Sachsenhausen an.



Hinweis zu meinem Angebot:

Die Beratung eignet sich nicht zur Behandlung von körperlichen oder geistigen Krankheiten oder Beschwerden, die eine Behandlung durch einen Arzt, einen Therapeuten oder einen Psychiater erfordern. Die angewendeten Methoden der positiven Psychologie, des systemischen Coaching und des Kundalini-Yogas können keine Behandlung durch einen Arzt, einen Therapeuten oder einen Psychiater ersetzen. Ich biete keine Diagnostik und keinen Ersatz für Psychotherapie. In jedem Fall ist der Rat eines Arztes einzuholen, ob die Behandlung für Dich geeignet ist.


Fragen und Antworten

Hier findest Du die Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Positive Psychologie, z.B.:

Du hast Fragen zu systemischer Therapie? Hier findest Du Antworten: